服装・準備

ウォーキングの際の服装

「山の中とはいえ街から近いし、普段と同じような格好で大丈夫・・・」と思っていると
靴ずれをしたり、転んで怪我をしたりする可能性があります。低山登山程度の服装と準備をして頂くと安全です。

服装の案内

持ち物

□ ヘッドライト又は懐中電灯
□ 水筒
□ 着替え(下着)
□ タオル
□ ビニール袋
□ おやつ
□ 医薬品
必需品!寒くなると日が落ちるのが早くなる為、足元が見えづらく危険です。
500mlのペットボトルを1本お配りしますが、もう1本分飲料があった方が安心です。
汗をかいたときの為に準備しましょう。速乾性のあるものが良いです。
汗をぬぐったり、雨で濡れた体を拭いたりと活躍します。
自分で出したゴミは持ち帰りましょう。
歩いている時でも口にできるキャンディかチョコレートを携行しましょう。
絆創膏や外用薬・内服薬をコンパクトにまとめましょう。

ウォーキング中のマナーと注意

ゴミはすべて持ち帰る

古道の途中にはゴミ箱が一切設置されておりません。ゴミは各自持ち帰りましょう。

花や木を大切にする

山の花や草は熊野古道の大切な資産です。持ち帰らず、目で楽しんでください。
木の根をはった道を歩くときなどは、乱暴に歩いて傷つけないように気をつけましょう。

動物にえさをあげない

古道歩きの途中でサルやシカなどに出会うことも多々あります。
どんなに可愛くてもえさはあげないようにしましょう。

体調管理は万全に

古道歩きは低山登山をするものと同じと考えて頂き、歩く前の準備運動は入念に
行いましょう。水分補給はこまめにしてください。中には危険な道もあるので、古道から外れないよう
必ず語り部(ガイド)の指示に従ってください。